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Programa de Treino para

atletas de CrossFit

Para atletas que procuram começar a competir, com ou sem experiência competitiva, que queiram passar para um próximo nível de desempenho.
Adaptações especificas para iniciados, com objectivos a nível nacional e internacional.

Entra numa nova dimensão de treino
e atinge o máximo do teu potencial.

Programa de treino para atletas de OCR

Para atletas que procuram começar a competir, com ou sem experiência competitiva, que queiram passar para um próximo nível de desempenho.
Adaptações especificas para iniciados, com objectivos a nível nacional e internacional.

Treina com qualidade 

Programação com resultados comprovados.

“Se desejas aproveitar ao máximo o teu potencial atlético, fazer o melhor uso possível do teu tempo de treino e ainda te divertires enquanto treinas, não hesites: o The Alpha Program foi desenvolvido para ti!”

Tiago Lousa, Coach

Treinadores Experientes

Conhece os nossos treinadores

Rodrigo Couto

Rodrigo Couto

Head Coach de CF

Apaixonado por desporto de competição desde criança. Revê no CrossFit um estilo de vida. Desde 2016 que treina atletas de Elite em Portugal para pódios internacionais. É uma referência nacional na programação de treino para competição.

Tiago Lousa

Tiago Lousa

Coach de CF e Endurance

Tiago Lousa é atleta de competição de várias modalidades tendo-se destacado em desportos de endurance e funcionais onde tem um vasto currículo a nível nacional e internacional. Tem-se especializado no treino de endurance para atletas de competição de diversas modalidades, destacando-se entre estas, o CrossFit.

Marta Caetano

Marta Caetano

Coach de CF e Natação

Licenciada em Ciências do Desporto, foi nadadora de competição durante 10 anos tendo sido campeã nacional a nível individual e por equipas. Começou a praticar CrossFit em 2014 e é neste momento Coach L2.

Gonçalo Lousa

Gonçalo Lousa

OCR Coach

Gonçalo has been running since childhood in athletics and cross-country events. Currently runs trail and obstacle racing. Spartan Race are their favorite races. 
He is also CF level 1 Coach and OCR Coach for CrossFit AlphaDen.

Pronto para começar?

A experiência e conhecimentos dos nossos treinadores irá permitir que consigas ser a melhor versão de ti. Motivação, inteligência tática e uma programação de excelência são os pilares que ter farão atingir o sucesso.
Ainda tens dúvidas se este programa é para ti? Pergunta-nos.