Chegaste ao

Training Camp

Os nossos Training Camps são desenhados para melhorar técnicas, partilhar conhecimento, treinar muito com diversão garantida.

O que é comum a todos?

Um fim-de-semana inteiro de treino em que os atletas têm a oportunidade de melhorar pontos fracos, partilhar experiências, conhecerem-se, melhorar técnica e divertirem-se.
A agenda nem sempre é igual mas os tópicos principais são comuns.

Sábado
09:00-11:00 – Endurance
14:00-16:00 – Gymnastics
17:00-19:00 – Competition Prep (Tactics & Mindset)

Domingo
09:00-11:00 – Endurance
14:00-15:00 – Weightlifting 
16:00-18:00 – WODs ‘Train with the fittest’ (Teresinho e Bartolo)

Dois dias treino para atletas de CrossFit

Técnica e conhecimento geram resultados. Nestes Training Camp, os nossos treinadores experientes estão continuamente a partilhar conhecimento que resulta em optimização directa. Os tópicos centrais são: mindset, estratégia e técnica de movimentos.

Inscrição

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Treinadores Presentes no training camp

Treinadores Principais

Rodrigo Couto

Rodrigo Couto

Head Coach de CF

Tiago Lousa

Tiago Lousa

Coach de CF e Endurance

Sobre o The Alpha Program

A experiência e conhecimentos dos nossos treinadores irá permitir que consigas ser a melhor versão de ti. Motivação, inteligência tática e uma programação de excelência são os pilares que ter farão atingir o sucesso.
Ainda tens dúvidas se este programa é para ti? Pergunta-nos.