CrossFit Elite
Este programa de treino implica avaliação prévia de objetivos e capacidades por parte dos nossos coaches.
Custo: 50€/mês
Requisitos
Competência técnica e física para realizar todos os movimentos de CrossFit, incluindo:
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Snatch 80/50kg
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Ring Muscle-ups unbroken: 8/4
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Strict HSPU unbroken: 12/6
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2Km Row: 7´30″ / 8″30
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1 Mile Run: 6´30″ / 7´00″
- Acesso a Box e a todos os equipamentos.
Periodização
Adaptada às competições.
Objectivos
Top 20 nacional e participação em Competições internacionais em Elite individual.
Condições extra
- Acesso a Training Camps gerais e Competition Prep com 50% de desconto;
- Acesso a treino acompanhado na CrossFit Alphaden e/ou CrossFit Leiria 1x/mês mediante agendamento.
Candidatura